Styrka
Luonut Jenny
85 min (8 Videot)
Inner glow and outer strength – Sweat Party
10 min
Inner glow and outer strength – Sweat Party
In this session you'll get a full body workout as you work in short intervals for a sweaty intensity explosion! The first round is with focus on getting the technique, and during the second round you'll really get the puls up.
Inner glow and outer strength – Sweat Party
Get your puls up with this interval training.
Ode to Sweat – Sweat Party
Explosive sequence for the whole body with 1 minute per exercise.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Stjärnan – löpteknik
Styrkeövning där för att hitta den viktiga knästabiliteten.
Låg tripping – löpteknik
Övning för att bygga underbensmuskulaturen.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Stark & hållbar rygg
Bygg upp muskulaturen i ryggen där vi främst fokuserar på att stärka ländryggen.
Inner glow and outer strength – Sweat Party
Get your puls up with this interval training.
Ode to Sweat – Sweat Party
Explosive sequence for the whole body with 1 minute per exercise.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Stjärnan – löpteknik
Styrkeövning där för att hitta den viktiga knästabiliteten.
Låg tripping – löpteknik
Övning för att bygga underbensmuskulaturen.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Stark & hållbar rygg
Bygg upp muskulaturen i ryggen där vi främst fokuserar på att stärka ländryggen.
