teknik
Luonut Ann
15 min (2 Videot)
Bergspositionen – Tadasana
5 min
Bergspositionen – Tadasana
JoogaakanssaUlrica Norberg
Teknik för urmodern till alla yogapositioner, tadasana, En bra teknik denna position är grunden till alla yogapositioner och något du har nytta av i hela din praktik. Här får du tips på hur du skapar en god hållningsteknik som du sedan kan ta med dig in i andra asanas.
5 min
Bergspositionen – Tadasana
Snygga till hållningen och lär dig tekniken till tadasana – en viktig grund för alla stående positioner.
10 min
Restorative Yoga – introduktion
Lär dig mer om den återhämtande och lugna yogastilen restorative yoga, och hur olika props används där.
5 min
Bergspositionen – Tadasana
Snygga till hållningen och lär dig tekniken till tadasana – en viktig grund för alla stående positioner.
10 min
Restorative Yoga – introduktion
Lär dig mer om den återhämtande och lugna yogastilen restorative yoga, och hur olika props används där.
