Min första playlist
Luonut Emma
55 min (6 Videot)
Helkroppsklass – Sweat party
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Svettas med ett leende på läpparna. :) Ett kort, effektivt och svettigt pass för hela kroppen där vi jobbar med vår styrka, rörlighet och core. Häng med! En klass för dig som vill få en effektiv, kul och ganska kort genomkörare.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Håll händerna hela
Kärlek till dina händer och handleder vid stillasittande eller när du använder händerna mycket i vardagen.
Brick House Core – Sweat Party
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
Pilates matwork flow – power house
Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.
Pilates matwork flow – corekombo
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Håll händerna hela
Kärlek till dina händer och handleder vid stillasittande eller när du använder händerna mycket i vardagen.
Brick House Core – Sweat Party
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
Pilates matwork flow – power house
Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.
Pilates matwork flow – corekombo
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
