Min första playlist
Luonut Johanna
30 min (1 Videot)
Skelettyoga – känn din tyngd
30 min
Skelettyoga – känn din tyngd
JoogaakanssaAnja Bergh
Skelettet är vår inre byggställning, kring vilken muskler och vår hållning vilar. Den här klassen tar dig genom stående, sittande och liggande positioner med extra fokus på höfter och ryggrad. Undersök vilka mönster du har och om det blir lättare när du rör dig utifrån skelettet.
En klass för dig som yogat ett tag och vill grunda kroppen, utforska nya lager av dig själv och din kropp samt hitta ett djupare stöd såväl i din kropp som i ditt inre.
30 min
Skelettyoga – känn din tyngd
Utforska hur din kropps tyngd kan falla mer centralt genom skelettet och hitta ett djupare stöd.
30 min
Skelettyoga – känn din tyngd
Utforska hur din kropps tyngd kan falla mer centralt genom skelettet och hitta ett djupare stöd.
