Ashtanga1
Luonut Torgunn
235 min (6 Videot)
God morgen - ashtanga
20 min
God morgen - ashtanga
JoogaakanssaGuillermo Benitez
Dette er en sekvens som er satt sammen av elementer fra Ashtanga yoga. Den er et perfekt supplement for aktive mennesker, og for deg som akkurat har startet med Ashtanga og gjerne vil gjøre noe hjemme utenom yogatimen.
God morgen - ashtanga
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
Vinyasa Solhilsen: Astanga teknik A + B
Solhilsen A+B, Ashtanga
Ashtanga yoga - stående sekvens
Lær deg de stående øvelsene i ashtanga serien
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Solhälsning A & B
Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.
God morgen - ashtanga
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
Vinyasa Solhilsen: Astanga teknik A + B
Solhilsen A+B, Ashtanga
Ashtanga yoga - stående sekvens
Lær deg de stående øvelsene i ashtanga serien
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Solhälsning A & B
Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.
