Min första playlist
Luonut Maria
100 min (4 Videot)
Kraft & balansering
45 min
Kraft & balansering
JoogaakanssaPia Wallberg
Låt kroppen flöda igenom några få och enkla, men starka, positioner för att sedan landa i vila. Detta är en medelklass med mer fokus på balans och kraft. Använd gärna block. Ett perfekt pass att använda som semesteryoga.
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Spänn & slappna av – avslappning
En guidad, liggande meditation för aktiv djupavslappning.
Restorative savasana – avslappning
Stötta upp kroppen för att kunna känna tillit och våga släppa taget i total avslappning.
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Spänn & slappna av – avslappning
En guidad, liggande meditation för aktiv djupavslappning.
Restorative savasana – avslappning
Stötta upp kroppen för att kunna känna tillit och våga släppa taget i total avslappning.
