Morgonyoga
Luonut Anna
95 min (3 Videot)
Rise and shine – morning yoga
30 min
Rise and shine – morning yoga
JoogaakanssaSimon Krohn
This sequence can be done at all times, but it is planned especially as a way to give you a great start on a new day. Through simple stretches and movements we will slowly wake up the body and make ourselves open to the world around us.
30 min
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
20 min
Soft heart – rörelsepaus
Mjuka upp höfter, axlar och bröstkorg för starkare muskler och sköna bakåtböjningar.
45 min
Hjärtöppnare
Stimulerande klass med fokus på bakåtböjningar.
30 min
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
20 min
Soft heart – rörelsepaus
Mjuka upp höfter, axlar och bröstkorg för starkare muskler och sköna bakåtböjningar.
45 min
Hjärtöppnare
Stimulerande klass med fokus på bakåtböjningar.
