höften
Luonut håkan
10 min (1 Videot)
Övningar för höftkapseln
10 min
Övningar för höftkapseln
HarjoittelukanssaSeth Ronland
Starka höfter kan producera mer kraft, och se till att vi förflyttar oss mer effektivt. Denna video lär dig hur mer om höftkapsel, hur den är uppbyggd, dess funktion och ger framförallt övningstips du kan använda dig av för gladare höfter.
10 min
Övningar för höftkapseln
Hur fungerar höftkapseln och hur kan vi stärka upp den? Övningar kombinerat med föreläsning.
10 min
Övningar för höftkapseln
Hur fungerar höftkapseln och hur kan vi stärka upp den? Övningar kombinerat med föreläsning.
