Meditation
Luonut Pierre
40 min (3 Videot)
Morning call – intro
5 min
Morning call – intro
MeditaatiokanssaViktor Frih
Meditationen kallas morgonropet, men kan göras när som helst på dagen. I denna video går Viktor igenom steg för steg vad du bör tänka på och varje del av chakrasystemet för denna meditation. Bra att ta del av innan du utför själva meditationen Morning call, om du är ny till tekniken.
Morning call – intro
Lär dig den grundläggande tekniken för meditationen morning call.
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
Morning call – intro
Lär dig den grundläggande tekniken för meditationen morning call.
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
