Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut Sass

40 min (2 Videot)

Create space – boosta kroppen

20 min

Vi skapar utrymme i kroppen där vi börjar från toppen och arbetar oss ner till botten. En härlig sekvens som smörjer våra leder och gör vår kropp redo att möta dagen.

20 min

Create space – boosta kroppen

Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.

20 min

Liggende flow - for avslappet ryggrad

Sittende og liggende øvelser som mykner opp ryggen, med fokus på rotasjon