Yoga 45 min
Luonut Ida
135 min (3 Videot)
Öppna hjärtat – kundalinikriya
45 min
Öppna hjärtat – kundalinikriya
HengityskanssaEmma Öberg
Känner du dig emotionellt blockerad? Denna kraftfulla kriya arbetar med att släppa spänningar i bröstkorgen för att bjuda in energi till lungor och hjärta. Vilket kan hjälpa dig att bli mer närvarande i dina känslor, och i stunden.
Öppna hjärtat – kundalinikriya
Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.
Flöda till armbalans – tranan
Flöda och lär dig grundtekniken för armbalanser med hjälp av positionen tranan, även kallad kråkan.
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
Öppna hjärtat – kundalinikriya
Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.
Flöda till armbalans – tranan
Flöda och lär dig grundtekniken för armbalanser med hjälp av positionen tranan, även kallad kråkan.
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
