Min första playlist

Luonut Susanna

15 min (2 Videot)

Hitta balans & fokus

5 min

En enkel sekvens som utmanar din fysiska balans samt bidrar till att hitta mentalt lugn och fokus. Vi står upp och ligger ner en kort stund.

En enkel sekvens som utmanar din fysiska balans samt bidrar till att hitta mentalt lugn och fokus. Vi står upp och ligger ner en kort stund.

Tietoa harjoituksesta

Level

Harjoitella

Videon tyyppi

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Skills

5 min

Utmana din balans och hitta mentalt lugn och fokus.

10 min

Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.

5 min

Utmana din balans och hitta mentalt lugn och fokus.

10 min

Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.