Kota pass
Luonut Karin
3 min (1 Videot)
1-minutsyoga – våga sänka tröskeln
3 min
1-minutsyoga – våga sänka tröskeln
När du upplever att du inte orkar, att du inte har tid, eller att något helt enkelt känns för övermäktigt, gör då det som känns lättast för tillfället. Sänk tröskeln och våga gör en aktivitet i 10 minuter i stället för 30. Upplevs 10 minuter som övermäktigt – testa då denna en-minutsyogan.
3 min
1-minutsyoga – våga sänka tröskeln
Expressyoga – det viktigaste när det kommer till rörelse är att göra någonting istället för ingenting.
3 min
1-minutsyoga – våga sänka tröskeln
Expressyoga – det viktigaste när det kommer till rörelse är att göra någonting istället för ingenting.
