Min första playlist
Luonut Anna
55 min (2 Videot)
Kraft & balansering
45 min
Kraft & balansering
JoogaakanssaPia Wallberg
Låt kroppen flöda igenom några få och enkla, men starka, positioner för att sedan landa i vila. Detta är en medelklass med mer fokus på balans och kraft. Använd gärna block. Ett perfekt pass att använda som semesteryoga.
45 min
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
10 min
Flow & release – stark & uthållig
Slipa på hållningen och stärk upp – länka samman en uthållig core, rörliga höfter och starka axlar i ett enda flöde.
45 min
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
10 min
Flow & release – stark & uthållig
Slipa på hållningen och stärk upp – länka samman en uthållig core, rörliga höfter och starka axlar i ett enda flöde.
