Börja med Yoga
Luonut Branka
70 min (7 Videot)
Solhälsning A – Surya namaskar A
10 min
Solhälsning A – Surya namaskar A
JoogaakanssaNaomi Grosin
Solhälsning A – Surya namaskar A
Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Klassisk solhälsning – avancerad
Flöda igenom solhälsningar utan instruktioner, till skön musik.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Skön paus – lugn yoga
Lugna, enkla rörelser när du behöver en skön paus för att lugna sinnet och mjuka upp kroppen.
Self-compassion – introduktion
Anna Gordh Humlesjö berättar vad self-compassion, självmedkänsla, innebär.
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Solhälsning A – Surya namaskar A
Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Klassisk solhälsning – avancerad
Flöda igenom solhälsningar utan instruktioner, till skön musik.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Skön paus – lugn yoga
Lugna, enkla rörelser när du behöver en skön paus för att lugna sinnet och mjuka upp kroppen.
Self-compassion – introduktion
Anna Gordh Humlesjö berättar vad self-compassion, självmedkänsla, innebär.
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
