Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut Pam

65 min (2 Videot)

Yin – balsam för höfter & ländrygg

45 min

I den här härliga yinyogaklassen fokuserar vi på höfter och ländrygg. Vi använder filt och bolster, alternativt kudde/kuddar, för att hitta stillhet och lätt stretch i kroppen.

45 min

Yin – balsam för höfter & ländrygg

Lugna nervsystemet och mjuka i ländrygg och höft med välgörande yinpositioner.

20 min

Restorative savasana – avslappning

Stötta upp kroppen för att kunna känna tillit och våga släppa taget i total avslappning.