Långa
Luonut Peter
1830 min (37 Videot)
Sweat & samadhi – dynamic flow
60 min
Sweat & samadhi – dynamic flow
JoogaakanssaSarah Platt-Finger
Sweat & samadhi – dynamic flow
Heat it up and build energy, strength and flexibility.
Busy mind – ISHTA Flow
For when you have a hard time focusing and the mind is all over.
Busy mind – ISHTA Flow
For when you have a hard time focusing and the mind is all over.
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Functional hip flow
A functional hip opening routine with alignment from hatha yoga.
Modifierad ashtanga vinyasa
Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
Halschakrat – chakrayoga nybörjare
Uppmärksamma hur du lyssnar på dig själv och andra genom femte chakrat – vishuda chakra.
Kronchakrat – nybörjare
Skapa utrymme i kroppen för att öppna upp för det andliga genom det sjunde chakrat – sahasrara chakra.
Höftchakrat – chakrayoga nybörjare
Uppmärksamma hur du möter förändring genom fokus på andra chakrat – svadhistana chakra.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
Tredje ögat – chakrayoga nybörjare
Lyft energin och medvetandet – våga se och drömma genom det sjätte chakrat – ajna chakra.
Rotchakrat – chakrayoga nybörjare
Grunda dig och hitta hem i kropp och själ genom att landa i första chakrat – mulandhara chakra.
Hjärtchakrat – nybörjare
Öppna upp hjärtat och hitta skön hållning i axlarna genom fokus på fjärde chakrat – anahata chakra.
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
Vrid på dig – navel radiation
Fokusera på dina diagonala linjer och att öka din potential med naveln som utgångspunkt.
Muskelstöd – hur bär du dig själv?
Utmana dina invanda mönster och hitta muskelstödet för nya sätt att röra dig på.
Virya aware – lugn yoga
Lugna och medvetna rörelser med fokus på att känna och hitta in i kroppen.
Yoga vid kaphaobalans – ayurveda
Lyft energin och öka din kroppskännedom genom att balansera ayurvediska doshan kapha.
Straight flow
Enkla övningar som tillsammans utgör ett flöde som kommer att utmana dig fysiskt.
Funky parsva bakasana flow
Att utmanande flöde med fokus på sidokråkan som avslutas mjukt liggandes på rygg.
Virya express – grundning
En skön vardagsklass med fokus på grundning.
Visdom in action – Jnana & Vijnana
Vridningar för att komma djupt in i höften och applicera den visdom kroppen bär på.
Lugna höftöppnare
En lugn klass med fokus på att öppna höfterna.
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
Hjärtöppnare
Stimulerande klass med fokus på bakåtböjningar.
Viryayoga helkroppflöde – medel
Fokusera på stabilitet och expansion, för dig som yogat tidigare.
Serpent virya vinyasa
Utforska ryggens rörelser i de olika rörelseplanen genom att arbeta med ryggraden likt en orm.
Grundning – hatha yoga
Hitta hem i kropp och andetag i ett lugnt hathaflöde med fokus på att grunda kroppen.
Alignment flow
Root to rise – work from the ground up through the seven segments to find alignment and improve your posture.
Bodycheck Vinyasa
Släpp prestationen och väck hela din kropp!
Recipe for openness – hatha yoga
Reset the natural state of peace and openness.
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
Viryayoga helkropp – nybörjare
Basyoga med ett enklare helkroppsflöde för styrka, rörlighet och andning i nuet.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Flöde & energi
En medel/intensiv klass med tema flöde och energi.
Sweat & samadhi – dynamic flow
Heat it up and build energy, strength and flexibility.
Busy mind – ISHTA Flow
For when you have a hard time focusing and the mind is all over.
Busy mind – ISHTA Flow
For when you have a hard time focusing and the mind is all over.
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Functional hip flow
A functional hip opening routine with alignment from hatha yoga.
Modifierad ashtanga vinyasa
Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
Halschakrat – chakrayoga nybörjare
Uppmärksamma hur du lyssnar på dig själv och andra genom femte chakrat – vishuda chakra.
Kronchakrat – nybörjare
Skapa utrymme i kroppen för att öppna upp för det andliga genom det sjunde chakrat – sahasrara chakra.
Höftchakrat – chakrayoga nybörjare
Uppmärksamma hur du möter förändring genom fokus på andra chakrat – svadhistana chakra.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
Tredje ögat – chakrayoga nybörjare
Lyft energin och medvetandet – våga se och drömma genom det sjätte chakrat – ajna chakra.
Rotchakrat – chakrayoga nybörjare
Grunda dig och hitta hem i kropp och själ genom att landa i första chakrat – mulandhara chakra.
Hjärtchakrat – nybörjare
Öppna upp hjärtat och hitta skön hållning i axlarna genom fokus på fjärde chakrat – anahata chakra.
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
Vrid på dig – navel radiation
Fokusera på dina diagonala linjer och att öka din potential med naveln som utgångspunkt.
Muskelstöd – hur bär du dig själv?
Utmana dina invanda mönster och hitta muskelstödet för nya sätt att röra dig på.
Virya aware – lugn yoga
Lugna och medvetna rörelser med fokus på att känna och hitta in i kroppen.
Yoga vid kaphaobalans – ayurveda
Lyft energin och öka din kroppskännedom genom att balansera ayurvediska doshan kapha.
Straight flow
Enkla övningar som tillsammans utgör ett flöde som kommer att utmana dig fysiskt.
Funky parsva bakasana flow
Att utmanande flöde med fokus på sidokråkan som avslutas mjukt liggandes på rygg.
Virya express – grundning
En skön vardagsklass med fokus på grundning.
Visdom in action – Jnana & Vijnana
Vridningar för att komma djupt in i höften och applicera den visdom kroppen bär på.
Lugna höftöppnare
En lugn klass med fokus på att öppna höfterna.
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
Hjärtöppnare
Stimulerande klass med fokus på bakåtböjningar.
Viryayoga helkroppflöde – medel
Fokusera på stabilitet och expansion, för dig som yogat tidigare.
Serpent virya vinyasa
Utforska ryggens rörelser i de olika rörelseplanen genom att arbeta med ryggraden likt en orm.
Grundning – hatha yoga
Hitta hem i kropp och andetag i ett lugnt hathaflöde med fokus på att grunda kroppen.
Alignment flow
Root to rise – work from the ground up through the seven segments to find alignment and improve your posture.
Bodycheck Vinyasa
Släpp prestationen och väck hela din kropp!
Recipe for openness – hatha yoga
Reset the natural state of peace and openness.
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
Viryayoga helkropp – nybörjare
Basyoga med ett enklare helkroppsflöde för styrka, rörlighet och andning i nuet.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Flöde & energi
En medel/intensiv klass med tema flöde och energi.
