Min första playlist
Luonut Fanny
45 min (2 Videot)
Bodyscan meditation
30 min
Bodyscan meditation
MeditaatiokanssaPål Dobrin
Bli guidad i denna grundläggande, halvtimmeslånga, vipassanameditationspraktik. I den här meditationen arbetar med medvetenhet om kroppen, genom kroppen. Sätt dig, eller lägg dig, bekvämt och lyssna till Påls instruktioner.
30 min
Bodyscan meditation
En teknik med ursprung i vipassanatraditionen, med fokus på kroppskännedom och avslappning.
15 min
Handmeditation
Dra sinnet inåt, Pia delar med sig av sin favoritmeditation.
30 min
Bodyscan meditation
En teknik med ursprung i vipassanatraditionen, med fokus på kroppskännedom och avslappning.
15 min
Handmeditation
Dra sinnet inåt, Pia delar med sig av sin favoritmeditation.
