Malva
Luonut Edit
55 min (5 Videot)
Barn & ungdom – solhälsning A
5 min
Barn & ungdom – solhälsning A
JoogaakanssaEmelie Steen
Emelie går långsamt igenom teknik för Solhälsning A. En superbra sekvens att använda sig av för att komma igång med den fysiska delen av yoga. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet, vara stark eller vig, för att kunna hänga med.
Barn & ungdom – solhälsning A
Lär dig tekniken bakom solhälsning A för att komma igång med yoga.
Barn & ungdom – solhälsning B
En genomgång av tekniken bakom solhälsning B.
Tonårsyoga – fokus & koncentration
Använd enkla övningar för kroppen för att hjälpa sinnet att fokusera.
Yoga för tonåringar – ökat lugn
Vi utgår från individens förmåga och kapacitet och jobbar med andning, energi och avslappning.
Andas innanför boxen
Andningsövning som hjälper dig lindra bland annat oro och ångest.
Barn & ungdom – solhälsning A
Lär dig tekniken bakom solhälsning A för att komma igång med yoga.
Barn & ungdom – solhälsning B
En genomgång av tekniken bakom solhälsning B.
Tonårsyoga – fokus & koncentration
Använd enkla övningar för kroppen för att hjälpa sinnet att fokusera.
Yoga för tonåringar – ökat lugn
Vi utgår från individens förmåga och kapacitet och jobbar med andning, energi och avslappning.
Andas innanför boxen
Andningsövning som hjälper dig lindra bland annat oro och ångest.
