Min första playlist

Grattis till att du fött barn! I postnatal yoga, eller mammayoga, fokuserar vi på att hitta till vår stillhet, styrka och stolthet, i kropp och själ. Vi börjar med grunden i bäcken och core. Här berättar Jennie Liljefors vad som är bra att tänka på vid yoga efter graviditet.