Min första playlist
Luonut Sølvi
215 min (6 Videot)
Helkroppsklass – Sweat party
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Svettas med ett leende på läpparna. :) Ett kort, effektivt och svettigt pass för hela kroppen där vi jobbar med vår styrka, rörlighet och core. Häng med! En klass för dig som vill få en effektiv, kul och ganska kort genomkörare.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Stark underkropp
En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.
Basic core - sterk kjerne
Basis øvelser for styrking av kjernemuskulatur
Yoga for runners
Fokuserer på styrke og smidighet
Stående ashtangasekvens, solhilsen A & B
Arbeider gjennom hele kroppen, med solhilsen A & B
Strong heart – ryggträning
Stärk upp ryggen för sköna bakåtböjningar och stoltare hållning i vardagen.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Stark underkropp
En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.
Basic core - sterk kjerne
Basis øvelser for styrking av kjernemuskulatur
Yoga for runners
Fokuserer på styrke og smidighet
Stående ashtangasekvens, solhilsen A & B
Arbeider gjennom hele kroppen, med solhilsen A & B
Strong heart – ryggträning
Stärk upp ryggen för sköna bakåtböjningar och stoltare hållning i vardagen.
