Parijooga

Joogassa pysymme usein omalla matollamme, omassa kuplassamme. Välillä olisi hyvä poistua ulos tästä kuplasta ja katsoa asioita hieman eri perspektiivistä – ja kehittyä. Parijoogasta saamme kosketusta, joka on elintärkeää mutta josta on puutetta nykymaailmassa, sekä kasvatamme luottamustamme toisiin ja syvennämme omaa harjoitustamme. Parisi fyysinen apu antaa lyömättömän tuen ja mahdollisuuden syventyä asentoihin.

Mitä on parijooga?

Parijooga on oikeastaan enemmänkin tapa joogata kuin oma tyylinsä. Se on yksinkertaisesti joogaa, jota harjoitetaan yhdessä jonkun kanssa. Kuten kaikki muukin jooga, on parijoogakin laaja käsite, eikä sen harjoittamiseen ole tarkkoja ohjeita tai sääntöjä.

Kenelle parijooga sopii?

Kun haluat haastaa itseäsi, tukea samalla omaa sekä toisen henkilökohtaista kehitystä, kehittää suhdetta pariisi ja pidät läheisyydestä on parijooga kuin sinulle tehty.

Parijoogasta AcroYogaan?

AcroYoga on leikkisä ja hauska treenimuoto jossa yhdistyvät jooga, akrobatia ja thaihieronta. AcroYogassa, kuten parijoogassakin, harjoitukset tehdään pareittain tai ryhmissä, ja siksi siinä on paljon kehokontaktia ja naurua. Tämä joogamuoto haastaa sinut vahvistamaan heikkouksiasi ja kehittämään itseäsi monin tavoin. Lue lisää AcroYogasta täältä!

Parijoogan hyödyt

  • Toisen kanssa harjoitellessa itsensä joutuu kohtaamaan täysin eri tavalla ja itsestään saattaa oppia ihan uusia asioita sekä mahdollisesti sellaisia puolia joita tulisi kehittää
  • Annat ja saat kosketusta, jolla on lukuisia myönteisiä vaikutuksia hyvinvointiin
  • Vahvistaa itsetuntoa - kasvamme itse auttamalla muita kasvamaan
  • Lisää voimaa, tasapainoa ja läsnäoloa
  • Asentoihin on helpompi päästä toisen avustuksella
  • Joogaharjoituksenne syvenee toisen tuen ansioista
  • Kasvattaa luottamusta
  • Antaa läheisyyttä ja kehokontaktia

Online joogavideot

Meiltä ei vielä löydy suomenkielisiä videoita parijoogasta. Kehitämme kuitenkin jatkuvasti Yogobea, ja laajennamme tarjontaa täysin jäsentemme toiveiden pohjalta. Jos aihe siis kiehtoo sinua, ilmaise meille kiinnostuksesi lähettämällä viestiä osoitteeseen [email protected] niin koitamme saada asian järjestymään. Mielipiteesi on meille tärkeä!

"Parijoogassa ollaan joogaan ytimessä: miten astua pois mukavuusalueeltaan, samalla pehmentyen ja muuttuvaan ympäristöön mukautuen?" - Milla Floryd

Tietoinen hengitys on aalto joka tuo takaisin kotiin
Ravistelu – kehomielen hyvinvointia edistävä ikiaikainen harjoitus
Mikä on metta meditaatio?
Huhtikuu Yogobessa – kestävä hyvinvointi

Videot aiheesta parijooga

5 min
ACROYOGA - High flying whale
High flying whale - terapeuttinen taaksetaivutus
5
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Timo Kurvi, 5 min
High flying whale - terapeuttinen taaksetaivutus
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 5
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
5 min
Lapojen ja olkapäiden asento
Kuinka tarkistetaan lapojen ja olkapäiden asento -luento
5
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Jarno Härkönen, 5 min
Kuinka tarkistetaan lapojen ja olkapäiden asento -luento
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 5
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
10 min
ACROYOGA - Folded leaf
Folded leaf - perusteet, terapeuttinen acroyoga asento
10
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Timo Kurvi, 10 min
Folded leaf - perusteet, terapeuttinen acroyoga asento
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 10
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Aiheeseen liittyviä videoita