Tre juicer som får kroppen att jubla

26 heinäkuuta 2014 | Av

Precis som Magnus Ringberg älskar vi hälsosamma juicer och smoothies. Att dricka frukt och grönt är ett utmärkt sätt att få i sig mer av vad kroppen behöver och mår bra av. Här har vi samlat tre av hans goda och nyttiga favoritrecept som han gjort tillsammans med juicebaren På Kanelen, som finns i Saluhallen i Göteborg. Du behöver en råsaftcentrifug och en mixer, bra investeringar för dig som vill göra dina egna juicer.


Grön Kraft
(1 person)

Ingredienser:
1 gurka
1 liten bit ingefära, några cm
1 äpple

1 avokado
1 lime, pressa saften
2-3 buketter broccoli (små delar från det stora huvudet)
1 näve babyspenat/grönkål/alfa-alfa groddar
2 tsk linfröolja

Gör så här:
- Pressa gurka, ingefära och äpple i råsaftcentrifugen.
- Mixa därefter juicen med avokado, lime, broccoli, det gröna och linfröoljan.
- Drick och njut!

 

Magnus gröna juice

Ingredienser:
3 morötter
3 äpplen
1 liten bit ingefära, några cm

2 stora nävar grön-, vit- eller rödkål
1 msk nässelpulver
2 tsk linfröolja

Gör så här:
- Pressa morötter, äpple och ingefära i råsaftcentrifugen.
- Mixa därefter juicen med kål, nässelpulver och linfröolja.
- Enjoy!

 

Höstflirt

Ingredienser (ca 4,5 dl):
1 liten bit ingefära, några cm
1 halv citron
1/4 ananas
3 stora päron (4-5 små)

3 mellanstora blad mynta
En skvätt olivolja

Gör så här:
- Pressa ingefära, citron, ananas och päron i råsaftcentrifugen.
- Häll i en skvätt olivolja i juicen för att få en jämn textur och minska skummet.
- Mixa sedan dessa med myntan i en mixer.
- Drick och njut!

Magnus Ringberg

Magnus är en av Sveriges mest omtyckta och respekterande presentatörer inom grupp- och individuell träning. Redan 1998 utsågs han till ”Årets instruktör” och allt sedan dess har han varit fullbokad både nationellt som internationellt. Magnus har presenterat utbildningar, workshops och träningsklasser världen över. Det som gör Magnus unik och oerhört omtyckt är hans kompletta kompetens. Med sin utbildning till legitimerad fysioterapeut som grund garanteras deltagare och kunder en kvalitativ och effektiv träning. Magnus är också skicklig pedagog, vilket gör varje möte givande. Han brinner för att optimera kroppens rörelsemönster så att du kan röra dig mer balanserat, friare och starkare. **Magnus på Yogobe**
Jag brinner verkligen för att inspirera och utbilda inom yoga och träning. Genom Yogobe och vårt team av fantastiskt kunniga yogalärare och instruktörer får man tillgång till kunskap, stöd och vägledning på sina egna villkor. Inte minst via alla videor som erbjuds i videobiblioteket. Min roll hos Yogobe är idag mer rådgivande och därför finns det inga videor med mig. Istället vill jag jobba hands-on med de jag utbildar för att fördjupa deras kunskap, förmågor och förutsättningar att ge stöd till sina elever med utgångspunkt i individens specifika behov. Det gör jag via workshops och utbildningar i Sverige och utomlands. Ett perfekt komplement till träning på egen hand med vägledning online eller vid träningsanläggningen. Mitt fokus som del i Team Yogobe är att tillsammans med grundarna Anna och Peter löpande samtala kring hållbar hälsa och hur vi som bransch gemensamt och med kvalitet kan arbeta med individen i fokus på dennes villkor 365 dagar om året! Instagram: [@magnusringberg](https://www.instagram.com/magnusringberg/?hl=sv)
Read more

Search

Categories