Bron – modifierad

About this session

Bron, eller Bridge, är en position som öppnar upp bröstkorgen. Med hjälp av gravitationen får du en förlängning och avspänning i ryggen vilket är skönt både om du har gått och suttit mycket. Positionen anses ofta vara en förberedande position för Hjulet, men det är också en bra förberedande position för skulderstående. Ha gärna ett block nära till hands.

Nyfiken på skulderstående? Kika gärna på Millas teknikklass.

About the instructor

Milla Floryd

Milla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.

Visit Milla's profile