You are what you digest

About this session

Gwyn will talk about some crucial daily practices to keep you assimilating all the goodies that go in your mouth, how to keep the belly warm, different ways to sit and how the environment you eat in will affect your digestion. It is not what you eat – it is how you eat.

About the instructor

Gwyn Williams

Gwyn Williams är en rörelsebaserad terapilärare och grundaren av Zenthai shiatsu. På senare tid har Zenthai-träningen utvecklats till en systerkonstform känd som Zenthai flow. Zenthai flow är en rytmisk, flytande yoga och chi gung-praktik som involverar de fem elementen.

Visit Gwyn's profile