About this session
Vad är energi? Får du automatiskt energi för att du sover på natten? I denna korta föreläsning berättar sömnforskaren Frida Rångtell om energinivåer, hur energi och sömn hänger samman, samt hur andra faktorer i vardagen kan spela roll för din energinivå – faktorer såsom stress, konflikter, familjesituation.
Sömn är en väg mot att öka din energi, men beroende på personlighet och situation kan du även använda dig av andra vägar för att öka din energi i vardagen – något som Frida berättar mer om i föreläsningen.
