Yogafilosofi som stöd & inspiration

About this session

Ahimsa har funnits som ett grundläggande stöd för Tony både i anstaltsmiljö och efter frigivning. Ahimsa står för undvikande av våld och i praktiken innebär det att man inte ska tillfoga någon levande varelse fysisk eller psykisk skada och detta gäller även mot sig själv. Området för levnadsråden inom yogasystemet kallas för Yama och Niyama. Yama utgör relationerna till omgivningen - Niyama handlar relationen till mig själv för att utvecklas på olika områden på ett sammanhängande sätt. Allt för helhet och balans i en successiv process där det krävs tålamod och uthållighet för en hållbar livsstil.