Let loose – rygg & höfter

Name: Let loose – rygg & höfter
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Släpp spänningar i höft och ländrygg samt varva ner genom lugna, ryggliggande positioner.

Ulrica Norberg

Session info

Level

Activities

Bodyparts & Needs

Skills

Result type

About this session

Ett lugnt, ryggliggande hathayogapass med fokus på höft och ländrygg till skön musik. Passet avslutas med en andningsövning och avslappning.

Detta är en klass för dig som vill ha en lugn stund för att varva ner och mjukna i baksida lår, höfter och rygg. Det passar även bra för dig som har svårt att exempelvis belasta händer/handleder då det utförs liggande på rygg.

About the instructor

Ulrica Norberg

Ulrica is one of Sweden's pioneers in yoga and has written several books and articles both in Sweden and abroad. Ulrica has also educated over 500 yoga teachers in Scandinavia.