Spinal flow

Name: Spinal flow
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 45 min
Description: Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.

Ulrica Norberg

Session info

Activities

Bodyparts & Needs

Skills

Result type

About this session

Hur medveten är du om din ryggrads rörelser? Under denna hathaklass flödar du och fokus på ryggrad och höfter. Positionerna är utvalda för att stärka, stretcha och förlänga muskler, och öka din medvetenhet om ryggraden och höftens rörelser.

About the instructor

Ulrica Norberg

Ulrica is one of Sweden's pioneers in yoga and has written several books and articles both in Sweden and abroad. Ulrica has also educated over 500 yoga teachers in Scandinavia.