Hjärnans teater

Josefin Wikström

Session info

10min

Level

Practice

Result type

Needs

About this session

Denna praktiska övning hjälper oss förstå hur trauma påverkar hjärnan och varför man bär på vissa symtom och reaktioner. Vi går även igenom hur yoga och mindfulness kan fungera som lindring och stöd.

About the instructor

Josefin Wikström

Josefin Wikström has been bringing yoga and dance into the Swedish prisons since 2008. Josefin is responsible for developing the Prison Yoga Programs for Yogobe, she has been working as a full-time teacher focusing on yoga for trauma-exposed populations since 2003.