Lugn
Created by Linnea
95 min (3 Videos)
Restoring harmony in the shoulders
30 min
Restoring harmony in the shoulders
YogawithSimon Krohn
A lot of people have pain in their neck, shoulders and arms. This hatha yoga sequence is all about restoring harmony in this region of the body. A perfect class when working sedentary and need to release tension in the neck and shoulders. You'll be needing a yoga strap or any kind of belt for this class.
Restoring harmony in the shoulders
A hatha flow for shoulders and neck, seated and lying down.
Varva ner inför sömn
Ge dig själv en stunds avspänning före din nattlånga savasana, för att somna lite skönare.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
Restoring harmony in the shoulders
A hatha flow for shoulders and neck, seated and lying down.
Varva ner inför sömn
Ge dig själv en stunds avspänning före din nattlånga savasana, för att somna lite skönare.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
