60 min pass

Created by Anna

195 min (3 Videos)

Viryayoga helkropp – nybörjare

60 min

En nybörjarklass för styrka och rörlighet med fokus på andning i nuet. Biomekaniken för denna klass är hur vi jobbar hälsosamt med axelleden, du får också arbeta mycket med höftöppnare. Som alltid finns viryayogans alla 10 moduler med.

60 min

Viryayoga helkropp – nybörjare

Basyoga med ett enklare helkroppsflöde för styrka, rörlighet och andning i nuet.

90 min

Viryayoga helkropp – avancerad

Flöda igenom hela kroppen – för den mer rutinerade yogautövaren.

60 min

Viryayoga helkropp – nybörjare

Basyoga med ett enklare helkroppsflöde för styrka, rörlighet och andning i nuet.

45 min

Lugn energihöjare – yinyoga

Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.