Gravidyoga
Created by Emilia
135 min (6 Videos)
Soften Up – yoga för gravida
15 min
Soften Up – yoga för gravida
15 min
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
15 min
Känn dig trygg – gravidyoga
Sköna rotationer för gravidryggen – för en känsla av ökad trygghet.
15 min
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
30 min
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
30 min
Gravidyoga – hitta din grundning
Fokusera inåt – ett kortare mjukt flöde för kontakt med ditt barn.
30 min
Rörelse för energi – gravidyoga
Få en energiboost genom att jobba långsamt och fokuserat i sköna yogapositioner.
15 min
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
15 min
Känn dig trygg – gravidyoga
Sköna rotationer för gravidryggen – för en känsla av ökad trygghet.
15 min
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
30 min
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
30 min
Gravidyoga – hitta din grundning
Fokusera inåt – ett kortare mjukt flöde för kontakt med ditt barn.
30 min
Rörelse för energi – gravidyoga
Få en energiboost genom att jobba långsamt och fokuserat i sköna yogapositioner.
