Explore yourself
Created by Linda
560 min (20 Videos)
The Heart's Cave – Authentic Flow
45 min
The Heart's Cave – Authentic Flow
YogawithSatu Tuomela
The Heart's Cave – Authentic Flow
Let’s step into the cave of our heart to feel safe yet empowered to connect with the world.
Navel radiation – somatisk yoga
Släpp förväntningarna och mattans begränsning och utforska vart kroppen tar dig.
Awakening Shakti
A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.
Essens i rörelse – yoga & yielding
Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde.
Skifta din perception
Lyssna och praktisera från insidan, med fokus på diafragman som utgångspunkt.
Soma Move – Grace & power
Session 3 – Graceful, powerful and rhythmic movement!
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Gi slipp letgo - enkle övelser
En meditativ sittende sekvens om det å gi slipp
Chakratoning
Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.
Lektid – känn in & släpp loss
Stående lekfulla rörelser – checka in med och lyssna på kroppen och rör dig fritt, utifrån vad som känns skönt.
Soffyoga
Använd din soffa och låt ditt möblerade rum bli en yogisk lekplats.
Skelettyoga – känn din tyngd
Utforska hur din kropps tyngd kan falla mer centralt genom skelettet och hitta ett djupare stöd.
Embody the inbetween body yin
Explore the different meridians and open the back of your body.
Hanuman mantra chanting
Invoke joy and playfulness, but also a devotional attitude toward life.
Kundalini shaking meditation
Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)
Enhance your creativity
Untying the knots and connect with your creativity through this Granthi Bhedana meditation.
Bones, Skin & Stardust – masterclass
A full-spectrum vinyasa practice to embody the great truth that what is out there, also exists inside.
Hitta mer glädje
En frigörande meditation som lyfter och gör dig glad!
Explore your lungs – breathing exercise
Get to know your lungs and their potential through the breath.
Meeting Kali – Shakti Yoga
Embodying Kali for radical transformation.
The Heart's Cave – Authentic Flow
Let’s step into the cave of our heart to feel safe yet empowered to connect with the world.
Navel radiation – somatisk yoga
Släpp förväntningarna och mattans begränsning och utforska vart kroppen tar dig.
Awakening Shakti
A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.
Essens i rörelse – yoga & yielding
Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde.
Skifta din perception
Lyssna och praktisera från insidan, med fokus på diafragman som utgångspunkt.
Soma Move – Grace & power
Session 3 – Graceful, powerful and rhythmic movement!
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Gi slipp letgo - enkle övelser
En meditativ sittende sekvens om det å gi slipp
Chakratoning
Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.
Lektid – känn in & släpp loss
Stående lekfulla rörelser – checka in med och lyssna på kroppen och rör dig fritt, utifrån vad som känns skönt.
Soffyoga
Använd din soffa och låt ditt möblerade rum bli en yogisk lekplats.
Skelettyoga – känn din tyngd
Utforska hur din kropps tyngd kan falla mer centralt genom skelettet och hitta ett djupare stöd.
Embody the inbetween body yin
Explore the different meridians and open the back of your body.
Hanuman mantra chanting
Invoke joy and playfulness, but also a devotional attitude toward life.
Kundalini shaking meditation
Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)
Enhance your creativity
Untying the knots and connect with your creativity through this Granthi Bhedana meditation.
Bones, Skin & Stardust – masterclass
A full-spectrum vinyasa practice to embody the great truth that what is out there, also exists inside.
Hitta mer glädje
En frigörande meditation som lyfter och gör dig glad!
Explore your lungs – breathing exercise
Get to know your lungs and their potential through the breath.
Meeting Kali – Shakti Yoga
Embodying Kali for radical transformation.
