andas

Created by Sanni

5 min (1 Videos)

Ujjayi pranayama – havsandning

5 min

Ujjayi pranayama betyder det segrande andetaget och förankrar oss i nuet. Kallas för havsandning, då den låter som havets brus.

Ujjayi pranayama betyder det segrande andetaget och förankrar oss i nuet. Kallas för havsandning, då den låter som havets brus.

Session info

Level

Practice

Bodyparts & Needs

Result type

5 min

Andetaget som förankrar oss i nuet.

5 min

Andetaget som förankrar oss i nuet.