Hjärta
Created by Marcela
60 min (4 Videos)
Led med hjärtat – yin för ryggraden
30 min
Led med hjärtat – yin för ryggraden
En skön global yoga yin-klass med fokus på hjärtat. Genom långsamma och djupa stretchar får du smälta bindväven runt din ryggrad för att frigöra ditt hjärta, fysiskt såväl som själsligt.
En klass för dig som vill ha en lugn stund och varva ner med hjärtöppnande positioner.
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Elvis in the pelvis – rörelsepaus
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
Pranayama – andning vid yoga
Hur och varför använder vi oss av vår andning vid yoga?
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Elvis in the pelvis – rörelsepaus
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
Pranayama – andning vid yoga
Hur och varför använder vi oss av vår andning vid yoga?
