Prova
Created by Marina
115 min (4 Videos)
Happy shoulders – yoga för axlar
20 min
Happy shoulders – yoga för axlar
En kort men effektiv sekvens för dina axlar och skulderblad där vi arbetar med vår rörlighet. Passar både nybörjare och dig som är mer van yogi. Ett lättare energigivande flöde med stående och sittande positioner samt twistar. Över tid kan den här klassen hjälpa dig att släppa på spänningar och bli mjukare.
Passar dig som yogat ett tag och som vill mjuka upp runt axlarna för din övriga yogapraktik eller träning. Eller för dig som är mycket stillasittande och behöver ge hållningen lite kärlek.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Fotterapi – yoga för sköna fötter
Effektiva övningar för att komma i kontakt med dina tassar.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Fotterapi – yoga för sköna fötter
Effektiva övningar för att komma i kontakt med dina tassar.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Magchakrat – chakrayoga nybörjare
Arbeta utifrån din kärna för att hitta inre styrka och självkänsla i tredje chakrat – manipura chakra.
