Ensimmäinen oma soittolistani

Created by Riitta

30 min (3 Videos)

Vahvat ranteet, osa 1

10 min

Ranteet notkeiksi ja voimakkaiksi, osa 1. Ranteiden vahvistaminen ja kyynärvarren vahvistaminen. Ehkäise ranneongelmia hyvällä rannelämmittelyllä ja niiden vahvistamisella ja paranna ranteiden liikkuvuutta.

Vahvat ranteet, osa 1

YogawithJarno Härkönen

Ranteet notkeiksi ja voimakkaiksi, osa 1. Ranteiden vahvistaminen ja kyynärvarren vahvistaminen. Ehkäise ranneongelmia hyvällä rannelämmittelyllä ja niiden vahvistamisella ja paranna ranteiden liikkuvuutta.

Session info

10min

Result type

Skills

Practice

Warm-up