Min första playlist
Created by Maria
95 min (4 Videos)
Fotterapi – yoga för sköna fötter
20 min
Fotterapi – yoga för sköna fötter
Hur våra fötter mår påverkar kroppen i stort och framförallt våra höfter. I den här klassen masserar, stärker och stretchar vi ut våra fötter med hjälp av olika övningar och en boll. Kom i kontakt med dina tassar!
Passar dig som känner dig stel i fötter och vrister, men även för dig som vill grunda dig själv eller vill förebygga problem i fötter och ben. Perfekt komplement till din övriga träning eller yogapraktik.
Fotterapi – yoga för sköna fötter
Effektiva övningar för att komma i kontakt med dina tassar.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Fotterapi – yoga för sköna fötter
Effektiva övningar för att komma i kontakt med dina tassar.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
