Min första playlist

Created by Elina

10 min (1 Videos)

Sittande rotation – ardha matsyendrasana

10 min

Ardha matsyendrasana är en sittande ryggradsvridning. Positionen kanske ser enkel ut men det finns mycket att arbeta med för att hålla den intressant. Använd gärna en filt.

Sittande rotation – ardha matsyendrasana

YogawithJennie Liljefors

Ardha matsyendrasana är en sittande ryggradsvridning. Positionen kanske ser enkel ut men det finns mycket att arbeta med för att hålla den intressant. Använd gärna en filt.

Session info

Practice

Bodyparts & Needs

Props