Mamma
Created by Anna
40 min (4 Videos)
Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar
10 min
Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar
10 min
Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar
Enkla övningar för en ansträngd rygg som hjälper dig slappna av runt ryggraden.
20 min
Stärk din kärna 1 – Liggande core
Stark inifrån och ut – lär dig grunden i djup coreträning med neutral ryggrad.
5 min
Yoga för sköna fötter
Teknik för underbar fotövning som kan lindra fotproblem och ger dig en stabilare grund.
5 min
Håll händerna hela
Kärlek till dina händer och handleder vid stillasittande eller när du använder händerna mycket i vardagen.
10 min
Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar
Enkla övningar för en ansträngd rygg som hjälper dig slappna av runt ryggraden.
20 min
Stärk din kärna 1 – Liggande core
Stark inifrån och ut – lär dig grunden i djup coreträning med neutral ryggrad.
5 min
Yoga för sköna fötter
Teknik för underbar fotövning som kan lindra fotproblem och ger dig en stabilare grund.
5 min
Håll händerna hela
Kärlek till dina händer och handleder vid stillasittande eller när du använder händerna mycket i vardagen.
