Axlar & ben
Created by Emelie
10 min (2 Videos)
Hjulet – urdhva dhanurasana
5 min
Hjulet – urdhva dhanurasana
5 min
Hjulet – urdhva dhanurasana
Teknik för positionen hjulet, urdhva dhanurasana, som öppnar upp bröstet och axelpartiet.
5 min
Övningar för hamstring
Teknikfokus för baksida lår samt tips på hur du kan mjuka upp och stärka just denna del av kroppen.
5 min
Hjulet – urdhva dhanurasana
Teknik för positionen hjulet, urdhva dhanurasana, som öppnar upp bröstet och axelpartiet.
5 min
Övningar för hamstring
Teknikfokus för baksida lår samt tips på hur du kan mjuka upp och stärka just denna del av kroppen.
