Min första playlist
Created by Eleonor
45 min (1 Videos)
Block mobility – vinyasa flow
45 min
Block mobility – vinyasa flow
En klass med dynamiska solhälsningar med rotationer och bröstöppningar. Styrka för
handleder, mage och ben med pistol squats. Halvmåne, trianglar och stående båge.
Förberedande mot spagat – Hanumanasana – med block och stretch av framsida lår.
Avslutning med barnet och ryggrelease på block.
En klass för dig som är van yogautövare och som vill fördjupa din fysiska yogapraktik.
45 min
Block mobility – vinyasa flow
Vinyasa 360 – solhälsningar, twistar och balans, avancerat flöde med två block.
45 min
Block mobility – vinyasa flow
Vinyasa 360 – solhälsningar, twistar och balans, avancerat flöde med två block.
