30min
Created by Peter
635 min (21 Videos)
Pitta balance – ayurveda & yoga
30 min
Pitta balance – ayurveda & yoga
Pitta balance – ayurveda & yoga
Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.
Vata balance – ayurveda & yoga
Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.
Din start – morgonyoga
Väck hela kroppen med ett skönt flöde och landa i dig själv med fokus på din egen upplevelse.
Mandala flow
Helkroppsflöde som tar dig 360 grader runt mattan och utmanar dina invanda mönster.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
Etablera din bas – ashtanga vinyasa
Grundläggande teknik för ashtanga vinyasas stående sekvens.
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
Öppna bröstet & stärk benen
En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.
Dyk djupt
Fokusera på den främre, djupa linjen av muskulaturen och att flöda nedifrån och upp i kroppen.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
MOJO 2 – Eld
Yogaflöde med tre vågor där peakposition är dansaren.
Finn lugnet
En mjuk och lugn klass med fokus på flöde i kropp och själ.
Seniorflow
Lekfullt flöde för hela kroppen.
Senioryoga – kom igång
Så får du in en regelbunden yogapraktik i vardagen.
Vata balance – ayurveda & yoga
Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.
Kapha balance – ayurveda & yoga
Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
Pitta balance – ayurveda & yoga
Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.
Vata balance – ayurveda & yoga
Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.
Din start – morgonyoga
Väck hela kroppen med ett skönt flöde och landa i dig själv med fokus på din egen upplevelse.
Mandala flow
Helkroppsflöde som tar dig 360 grader runt mattan och utmanar dina invanda mönster.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
Etablera din bas – ashtanga vinyasa
Grundläggande teknik för ashtanga vinyasas stående sekvens.
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
Öppna bröstet & stärk benen
En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.
Dyk djupt
Fokusera på den främre, djupa linjen av muskulaturen och att flöda nedifrån och upp i kroppen.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
MOJO 2 – Eld
Yogaflöde med tre vågor där peakposition är dansaren.
Finn lugnet
En mjuk och lugn klass med fokus på flöde i kropp och själ.
Seniorflow
Lekfullt flöde för hela kroppen.
Senioryoga – kom igång
Så får du in en regelbunden yogapraktik i vardagen.
Vata balance – ayurveda & yoga
Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.
Kapha balance – ayurveda & yoga
Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
