Sign inTry for free

Min första playlist

Created by Helen

90 min (5 Videos)

Rise and shine – morning yoga

30 min

This sequence can be done at all times, but it is planned especially as a way to give you a great start on a new day. Through simple stretches and movements we will slowly wake up the body and make ourselves open to the world around us.

30 min

Rise and shine – morning yoga

Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.

5 min

MOJO Core

Kort och intensivt för en stark och rörlig core.

20 min

Happy shoulders – yoga för axlar

Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.

5 min

Yogasaga för hela familjen

En saga och övning där ni kan mötas på ett lekfullt sätt.

30 min

Wake up workout – morgonyoga

Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.