Morgonrutinen
Created by Peter
238 min (8 Videos)
Have a break meditation
10 min
Have a break meditation
Have a break meditation
Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Nadi shodana – växelvis andning
Lär dig tekniken för denna andningsövning som balanserar höger och vänster sida, från grunden.
Kort soft flow
Ett lätt kortare flöde för alla som utgår från solhälsningarna.
Barnyoga – lugnande björnandning
Lär dig björnandning och bli lugn – perfekt på kvällen!
Happy baby, not worried baby yin
Gå inåt och observera vad som kommer upp till ytan – det handlar inte om positionen utan om attityden.
Madhya – the in-between flow
Explore how the in-between and presencing can be a doorway into the now.
Have a break meditation
Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Nadi shodana – växelvis andning
Lär dig tekniken för denna andningsövning som balanserar höger och vänster sida, från grunden.
Kort soft flow
Ett lätt kortare flöde för alla som utgår från solhälsningarna.
Barnyoga – lugnande björnandning
Lär dig björnandning och bli lugn – perfekt på kvällen!
Happy baby, not worried baby yin
Gå inåt och observera vad som kommer upp till ytan – det handlar inte om positionen utan om attityden.
Madhya – the in-between flow
Explore how the in-between and presencing can be a doorway into the now.
