Alexandra 1

Created by Alexandra

30 min (2 Videos)

Slappna av & sov gott – stressyoga

20 min

Ett pass som hjälper dig att sova bättre genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet och skapa en djup muskulär avspänning. Du får utöva en meditation med två enkla fysiska övningar, följt av avslappning.

Slappna av & sov gott – stressyoga

YogawithPer Söder

Ett pass som hjälper dig att sova bättre genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet och skapa en djup muskulär avspänning. Du får utöva en meditation med två enkla fysiska övningar, följt av avslappning.

Session info

Level

Needs

Practice

Bodyparts & Needs