Sign inTry for free

DEEP YIN

Created by Johanna

290 min (9 Videos)

Härliga yinklasser för de dagar du vill ta det lite lugnare.

Pitta balance – ayurveda & yoga

30 min

When we have too much fire we feel stressed, angry, or irritable, this sequence will reduce the pitta and cool and relax you. You start laying on the floor and stay low throughout the class, no standing asanas. This is to find that calmness.

30 min

Pitta balance – ayurveda & yoga

Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.

30 min

Yinyoga för löpare

Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.

30 min

Yin för att släppa höfterna lösa

Ett avslappnande pass för att slappna och mjukna i och runt höfterna.

15 min

Höftkärlek – kort yin

Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.

15 min

Varva ner – lugn yoga

Lugna rörelser och avslappning för att återhämta, komma ner i varv, grunda och landa och få ny energi.

90 min

Happy baby, not worried baby yin

Gå inåt och observera vad som kommer upp till ytan – det handlar inte om positionen utan om attityden.

45 min

Yin magic – advanced

Challenge yourself, that's where the magic is – a more advanced class.

15 min

Open heart – fördjupad bakåtböjning

Testa en djupare bakåtböjning, steg för steg.

20 min

Yoga nidra – landa i nuet

En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.