Min första playlist
Created by Amalia
255 min (10 Videos)
Westcoast vinyasa flow
30 min
Westcoast vinyasa flow
YogawithMonika Björn
Westcoast vinyasa flow
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Träna & stärk upp rumpan
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
Yoga efter löpning & cykling
After-run & bike – enkel och effektiv nedvarvning efter löpning och cykling.
Yoga för skidåkare
Sträck ut och öppna upp kring axlar, bröst, bröstrygg & höft.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Westcoast vinyasa flow
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Träna & stärk upp rumpan
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
Yoga efter löpning & cykling
After-run & bike – enkel och effektiv nedvarvning efter löpning och cykling.
Yoga för skidåkare
Sträck ut och öppna upp kring axlar, bröst, bröstrygg & höft.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
