Min första playlist
Created by Helen
80 min (3 Videos)
Led med hjärtat – yin för ryggraden
30 min
Led med hjärtat – yin för ryggraden
En skön global yoga yin-klass med fokus på hjärtat. Genom långsamma och djupa stretchar får du smälta bindväven runt din ryggrad för att frigöra ditt hjärta, fysiskt såväl som själsligt.
En klass för dig som vill ha en lugn stund och varva ner med hjärtöppnande positioner.
30 min
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
30 min
Detox Flow – pressur
Vinyasa 360 – stimulera kroppen och släpp spänningar med pressur från en filt och en boll.
30 min
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
30 min
Detox Flow – pressur
Vinyasa 360 – stimulera kroppen och släpp spänningar med pressur från en filt och en boll.
